腓腸肌 和比目魚肌 組成小腿三頭肌，小腿三頭肌很多人會覺得非常容易緊繃，而小腿三頭肌是由兩條肌肉所組成，比目魚肌有一塊，而腓腸肌有兩塊因此稱之為小腿三頭肌。
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⽐⽬⿂從我們的腓⻣頭後側近端三分之⼀ 以及⽐⽬⿂肌線連接到跟⻣，而腓腸肌的內側頭股骨內上髁與外側頭從股骨的外上髁，跟比目魚肌在跟骨連接成為阿基里斯腱，比目魚肌是腓腸肌在蹠屈動作的協同肌，在執行此動作時，這兩條肌肉中何條被啓動收縮主要由膝部姿勢所決定。
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如果膝部正在伸直，腓腸肌的收縮較多，輕鬆步行或靜態站立時，比目魚肌的收縮較多，比目魚肌沒有連接到大腿，因此伸展這條肌肉時主要會伸展到腳踝。腓腸肌有跨過膝蓋，因此伸展這兩條條肌肉時，膝蓋有沒有彎曲對於肌肉伸展佔了很大部分的因素。
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下肢肌肉受傷佔運動相關創傷的三分之一以上，其發生率隨著年齡的增長而增加。主要發生在需要最大收縮的運動中，例如足球和田徑項目。在這些運動中，主要影響雙關節肌肉，特別是那些快肌纖維比例較高的肌肉。比目魚肌與腓腸肌損傷是高速跑步中最常見的肌肉損傷，但在其它運動中腿後肌和股直肌受傷最多。
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在人類跑步動作中，小腿三頭肌是推進的主要貢獻者，也是透過阿基里斯腱傳遞力量的主要蹠屈肌群，消耗大量的代謝能量。小腿三頭肌的收縮能力和阿基里斯腱的剛性都會影響跑步的穩定性，比目魚肌是小腿三頭肌中最大的肌肉，透過在跑步的整個站立階段主動縮短來產生大部分的能量來提升和加速身體 。
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根據研究增加肌腱與比目魚肌強度也可以增加降低跑步的代謝能量消耗。
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由於這條肌肉很重要，因此美國有教授推行目魚肌伏地挺身運動來強化肌肉，活動方法為先平放在地上放鬆肌肉，接著墊腳把腳跟抬起，等腳跟抬到極限後被動縮回，或者想像成腳後跟的伏地挺身即可，如此能使這塊肌肉大量消耗能量，達到訓練的效果。