身體大大小小的肌肉筋膜連結在不同的骨關節和器官，當身體要在任何部位有感覺輸入或是產生動作，需要大腦精密的控制。
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為了讓民眾更了解大腦控制，科學家使用圖像呈現身體各個部分的感覺和運動控制的比例關係圖，稱為「感覺運動皮質homunculus」，俗稱「皮質小人圖」。
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透過視覺面積比較，得以了解大腦是如何對身體的不同部位進行感覺和運動控制的，相對較大的區域，反映出大腦的神經控制較為精細。
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2023年科學家從新的科學證據，對於皮質小人有新的解說，人類的動作皮質區可以分為三大塊：「臉部」、「手」及「腳」。可以理解成這三塊可以說是身體重要的區塊練。
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而三塊動作區塊間，會透過Inter-effecor來區隔，Inter-effecor不對應身體任何一個肢段，而是與負責思考、計畫、控制心跳血壓以及疼痛的腦區聯絡，整合身、心、靈三者的相互作用。
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如果仔細觀察「臉部」、「手」及「腳」三塊的比例，會發現佔整個圖騰最明顯的部位是「口腔」，顯示口腔是人體動作控制複雜隊最高的地方，尤其舌頭佔有不少的比例，如果要有好的言語產生、有力的咀嚼、流暢的吞嚥、上呼吸道打開，是一件多不容易的事情。
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參考皮質小人圖，物理治療師和教練可以了解哪些地方對於人體是重要的，如：口腔、腳底、手掌和眼球都佔有不少的比例。如果你想要透過運動的方式來增進身體的動作控制，這幾個地方千萬不可以錯過！也可以知道人的動作產生不只是動作，有時候可能是情緒產生動作（緊張會聳肩）、壓力造成疼痛，人體本身就是一本很大的教科書！